Torra ögon

2 min läsning

Torra ögon

Många människor får torra ögon. Det är vanligtvis inte allvarligt och det finns saker du kan göra för att hjälpa till.

Kontrollera om du har torra ögon

    Du kan ha torra ögon om dina ögon är:

    • kliande
    • öm
    • gritty
    • röd
    • suddig
    • känslig för ljus
    • mer vattnig än normalt

    Orsaker till torra ögon

    Du kan vara mer benägna att få torra ögon om:

  • du är över 50 år
  • du bär kontaktlinser du
  • tittar på datorskärmar under en lång tid utan paus
  • du spenderar tid i luftkonditionerade eller uppvärmda miljöer
  • det är blåsigt, kallt, torrt eller dammigt
  • du röker eller dricker alkohol
  • du tar vissa läkemedel (för

exempel vissa antidepressiva medel eller blodtrycksdroger)

  • du har ett tillstånd, såsom blefarit, Sjögrens syndrom eller lupus
  • Hur man behandlar torra ögon själv

  • Håll ögonen rena
  • ta pauser för att vila ögonen när du använder en datorskärm
  • se till att

    • din datorskärm är i ögonhöjd så att du inte anstränga dina ögon
    • använder en luftfuktare för att förhindra att luften blir torr
    • få gott om sömn för att vila dina ögon
    • om du bär kontaktlinser, ta ut dem och bära glasögon för att vila dina ögon
    • Rök

      inte

      eller drick För mycket alkohol

    • spenderar inte för länge i rökiga, torra eller dammiga platser
    • spenderar inte för länge i luftkonditionerade eller uppvärmda rum
    • slutar inte ta ett receptbelagt läkemedel utan att få medicinsk rådgivning först — även om du tror att det orsakar dina symtom
    Hur för att hålla ögonen rena
    1. Blöt en flanell i varmt (inte varmt) vatten och tryck försiktigt på området runt ögonen. Detta gör oljan som produceras av körtlarna runt ögonen mer rinnande.
    2. Massage försiktigt ögonlocken med fingret eller en bomullspinne. Detta driver oljorna ut ur körtlarna.
    3. Rengör ögonlocken genom att blötlägga bomullsull i varmt (inte varmt) vatten och torka försiktigt bort överflödig olja, skorpor, bakterier, damm eller smuts som kan ha byggts upp.

    En apotekare kanske kan hjälpa till med torra ögon

  • En apotekare kan kanske berätta för dig

    • vad du kan göra för att behandla det själv — som att rengöra och skydda dina ögon
    • om du kan köpa något som kan hjälpa till — såsom ögondroppar, geler, salvor eller allergimedicin
    • Om du behöver se en optiker eller GP

    Icke-brådskande råd: Se en optiker eller GP om:

    • du fortfarande har torra ögon efter att ha provat hembehandlingar i några veckor
    • finns det någon förändring i form av dina ögonlock

    De kan kontrollera vad orsaken kan vara och rekommendera behandling för det .

    Om en optiker eller GP inte kan hitta en orsak kan de hänvisa dig till en ögonspecialist (ögonläkare) för test.

    Hitta en optiker

    Viktigt: Be om ett brådskande möte om:

    • du har några förändringar i din syn, såsom synförlust

    Sidan sågs senast: 17 december 2018
    Nästa recension: 17 december 2021

  • Skriv ett svar

    Your email address will not be published.

    Senaste av Blog

    Har du diabetes, övervikt eller fetma?

    Dialiv är appen för alla med diabetes. Få tillgång till alla verktyg du behöver. Chatta med läkare när du vill. Ta kontroll och få stöd när du behöver det.

    Dialiv är appen för alla med diabetes, övervikt eller fetma. Få tillgång till alla verktyg du behöver. Chatta med läkare när du vill. Ta kontrollen.

    Nu med Blodsockerkit!