Sömn och kronisk sjukdom

2 min läsning

Sömn och kronisk sjukdom

Minusrelateradesidor

Eftersom kroniska sjukdomar har antagit en allt vanligare roll i för tidig död och sjukdom, har intresset för sömnhälsoens roll i utvecklingen och hanteringen av kroniska sjukdomar ökat. Otillräcklig sömn har varit kopplad till utvecklingen och hanteringen av ett antal kroniska sjukdomar och tillstånd, bland annat typ 2-diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar, fetma och depression.

Diabetes

Research har funnit att otillräcklig sömn är kopplad till en ökad risk för utveckling av typ 2-diabetes. Specifikt har sömnvaraktighet och kvalitet uppstått som prediktorer för nivåer av hemoglobin A1c, en viktig markör för blodsockerkontroll. Ny forskning tyder på att optimering av sömnvaraktighet och kvalitet kan vara viktigt sätt att förbättra blodsockerkontrollen hos personer med typ 2-diabetes. 1

Kardiovaskulär sjukdom

Personer med sömnapné har visat sig löpa ökad risk för ett antal hjärt- och kärlsjukdomar. Särskilt högt blodtryck, stroke, kranskärlssjukdom och oregelbundna hjärtslag (hjärtarytmier) har visat sig vara vanligare bland personer med oordnad sömn än sina kamrater utan sömnstörningar. På samma sätt verkar sömnapné och härdning av artärerna (ateroskleros) dela några vanliga fysiologiska egenskaper, vilket ytterligare tyder på att sömnapné kan vara en viktig prediktor för hjärt-kärlsjukdom. 2

Fetma

Laboratorieforskning har visat att kort sömnvaraktighet resulterar i metaboliska förändringar som kan vara kopplade till fetma. Epidemiologiska studier som genomförts i samhället har också visat ett samband mellan kort sömntid och övervikt. Denna förening har rapporterats i alla åldersgrupper, men har varit särskilt uttalad hos barn. Man tror att sömn i barndomen och tonåren är särskilt viktigt för hjärnans utveckling och att otillräcklig sömn hos ungdomar kan påverka funktionen hos en region i hjärnan som kallas hypotalamus, som reglerar aptit och energiförbrukning. 3

Depression

Förhållandet mellan sömn och depression är komplext. Även om sömnstörningar länge har ansetts vara ett viktigt symptom på depression, har ny forskning visat att depressiva symtom kan minska när sömnapné har behandlats effektivt och tillräcklig sömn återställts. Den inbördes relationen mellan sömn och depression tyder på att det är viktigt att sömntillräckligheten hos personer med depression bedöms och att symtom på depression övervakas hos personer med sömnstörning. 4, 5

referenser

  1. Knutson KL, Ryden AM, Mander VA, Van Cauter E. roll sömnvaraktighet och kvalitet i risken och svårighetsgraden av typ 2-diabetes mellitus. Praktikant Med 2006; 166:1768 —1764.
  2. Kasasbeh E, Chi DS, Krishnaswamy G. inflammatoriska aspekter av sömnapné och deras kardiovaskulära konsekvenser. Södra Med J 2006; 99:58 —67.
  3. Taheri S. Kopplingen mellan kort sömnlängd och fetma: Vi bör rekommendera mer sömn för att förebygga fetma. Arch Dis Child 2006; 91:881 —884.
  4. Zimmerman M, McGlinchey JB, Young D, Chelminski I. Diagnostisera egentlig depression I: En psykometrisk utvärdering av kriterierna för DSM-IV. J Nerv Ment Dis 2006; 194:158 -163.
  5. Schwartz DJ, Kohler WC, Karatinos G. Symptom på depression hos individer med obstruktiv sömnapné kan vara mottagliga för behandling med kontinuerligt positivt luftvägstryck. Bröst 2005; 128:1304 —1306.

Senaste av Blog

Har du diabetes, övervikt eller fetma?

Dialiv är appen för alla med diabetes. Få tillgång till alla verktyg du behöver. Chatta med läkare när du vill. Ta kontroll och få stöd när du behöver det.

Dialiv är appen för alla med diabetes, övervikt eller fetma. Få tillgång till alla verktyg du behöver. Chatta med läkare när du vill. Ta kontrollen.

Nu med Blodsockerkit!