Solbränna

För mycket solexponering kan resultera i en solbränna som leder till en öm, röd och varm hud. Huden kan flagna efter några dagar. Solbränna är ett tillstånd som du själv kan behandla och det blir oftast bättre inom 7 dagar.

Vad kan du göra för att behandla solbränna?

• Försök att undvika solen helt och hållet tills du blivit bättre
• Kyl ner huden med en kall dusch, bad eller fuktig handduk
• Applicera “after sun” krämer (ex aloe vera)
• Drick mycket vatten för att svalna ner kroppen och förhindra uttorkning
• Ta smärtstillande medel såsom paracetamol eller ibuprofen för smärta
• Täck solbränd hud från solljus tills huden är helt läkt

Undvik följande

• Använd INTE vaselin på solbränd hud
• Lägg inte is eller isförpackningar på solbränd hud
• Kläm inte några hudblåsor om du utvecklar blåsor
• Försök inte att ta bort hud som flagnat
• Bär inte åtsittande kläder över solbränd hud

När ska du kontakta sjukvården?

Vanligtvis kräver inte solbränna ett läkarbesök men vid vissa fall är stora delar av hudkostymen påverkad. Kontakta läkare ifall du upplever något av följande:

• Du har utvecklat hudblåsor eller huden är rejält svullen
• Din kroppstemperatur är mycket hög (feber), eller om du känner dig varm och skakig
• Du känner dig mycket trött, yr och sjuk
• Du upplever huvudvärk eller muskelkramper
• Om ditt barn har solbränna

Allvarlig solbränna kan leda till värmeutmattning och värmeslag, vilket kan vara mycket allvarligt. Att få solbränna kan öka din chans att få hudcancer. Ta reda på hur du skyddar din hud från solen och undvik solbränna

Olika typer av solkrämer

Alla solkrämer som är godkända måste innehålla filter som skyddar mot UVA- och UVB-strålning. Solen avger även ljus som består av ultravioletta vågor som kallas UVC men dessa strålar når inte jorden. Använd gärna en hög solskyddsfaktor. med minst medelhögt skydd (SPF 15-25) och om du har ljus hy som enkelt utvecklar pigmentfläckar så bör du använda solkrämer med högt skydd (SPF 30-50).