Skörbjugg

2 min läsning

Skörbjugg skörbjugg

(svår C-brist) är sällsynt eftersom de flesta människor får tillräckligt med C-vitamin i kosten. Det är vanligtvis lätt att behandla.

Orsaker till skörbjugg skörbjugg

orsakas av att inte ha tillräckligt med C-vitamin i din kost i minst 3 månader. Vitamin C finns främst i frukt och grönsaker.

Även människor som inte äter mycket hälsosamt hela tiden anses vanligtvis inte riskera skörbjugg.

Saker som ökar risken för skörbjugg

Även om skörbjugg är sällsynt, kan du vara mer i riskzonen om du:

  • är på en ovanlig eller restriktiv ”modefluga” diet — med mycket få eller inga källor till C-vitamin
  • äter mycket lite mat alls — möjliga orsaker inkluderar behandlingar som får dig att känna dig väldigt sjuk hela tiden (såsom kemoterapi) eller en ätstörning som anorexi
  • har dålig kost och rök — rökning minskar hur mycket C-vitamin kroppen absorberar från mat
  • har dålig kost och är gravid eller ammar — din kroppen behöver mer C-vitamin vid dessa tillfällen

Viktigt

Tala till din allmänläkare eller barnmorska innan du tar några kosttillskott eller gör ändringar i din kost under graviditeten.

Andra grupper som kan vara mer utsatta för skörbjugg inkluderar:

  • personer med en svår matsmältningssjukdom, såsom Crohns sjukdom eller ulcerös kolit
  • spädbarn och små barn som inte får den rekommenderade mängden vitaminer — läs om vitaminer för barn
  • mycket äldre människor, som kan tycka att det är svårare att laga mat eller upprätthålla en hälsosam kost
  • människor beroende av droger eller alkohol

Icke-brådskande råd: Kontakta din allmänläkare / vårdcentral om du är i riskzonen för skörbjugg och du:

  • känner dig mycket trött och svag hela tiden
  • känner sig irriterad och ledsen hela tiden
  • har svår led- eller bensmärta
  • har svullna, blödande tandkött — ibland tänder kan falla ut
  • utveckla röda eller blå fläckar på huden, vanligtvis på smalbenen
  • har hud som blåmärken lätt

Dessa kan vara symtom på skörbjugg.

Behandling av skörbjugg

skörbjugg behandlas enkelt genom att tillsätta lite C-vitamin till din kost, såsom färsk frukt och grönsaker.

Din allmänläkare kan också rekommendera att ta C-vitamin tillskott tills du mår bättre.

De kan ordna ett blodprov för att bekräfta att du har skörbjugg om de inte är säkra.

De flesta som behandlas för skörbjugg mår bättre inom 48 timmar och gör en fullständig återhämtning inom 2 veckor.

Din läkare kan hänvisa dig till en specialist för behandling, stöd eller råd. Detta beror på vad som orsakar din skörbjugg.

Hur man förhindrar C-vitamin brist

De bästa källorna till C-vitamin är frukt och grönsaker.

Det bästa sättet att få tillräckligt med vitaminer och mineraler är att äta en hälsosam, balanserad kost.

Uppdaterad: 15 september 2017
Nästa recension ska betalas: 15 september 2020

Skriv ett svar

Your email address will not be published.

Senaste av Blog

Har du diabetes, övervikt eller fetma?

Dialiv är appen för alla med diabetes. Få tillgång till alla verktyg du behöver. Chatta med läkare när du vill. Ta kontroll och få stöd när du behöver det.

Dialiv är appen för alla med diabetes, övervikt eller fetma. Få tillgång till alla verktyg du behöver. Chatta med läkare när du vill. Ta kontrollen.

Nu med Blodsockerkit!