Ofrivilliga ryckningar i ögonmuskler och skelettmuskler

Ofrivilliga ryckningar är vanliga och väldigt sällan ett tecken på något allvarligt. Dessa ryckningar går ofta bort på egen hand. Vi rekommenderar att man planerar träff med allmänläkare om symptomen kvarstår i 2 veckor.

Ofrivilliga ryckningar är vanligtvis inget att oroa sig för

De flesta människor har perioder med ofrivilliga ryckningar men dessa normaliseras efter en kort period och är oftast kopplade till andra faktorer.

De är ofta kopplade till följande faktorer:

• Stress och ångest
• Trötthet och utmattning
• Högt intag av koffein eller alkohol
• Vissa mediciner, kontrollera biverkningar på förpackningen eller bipacksedeln

Flera av de ovannämnda faktorerna kan påverka olika faktorer i kroppen vilket resulterar i ofrivilliga ryckningar i antingen ögonmuskler eller skelettmuskler såsom armar och ben. Det är inte ovanligt att du utvecklar stickningar eller kramper (spasmer) i samma områden som du upplever ofrivilliga ryckningar.

Kan du på egen hand minska dina ofrivilliga ryckningar?

Ofrivilliga ryckningar kan komma och gå, men symptomen kommer vanligtvis att upphöra om några dagar eller veckor. Det finns vanligtvis inte någon behandling för det. Det finns däremot några saker du kan göra för att hjälpa till:

Gör följande för att minska dina ryckningar

• Få gott om vila
• Försök att hitta sätt att slappna av
• Stretcha och massera alla muskler som påverkas av kramper
• Försök att inte oroa dig för det – en ryckning är oftast ofarlig, oro kan göra det värre
• Dick inte mycket koffein, såsom te och kaffe
• Dick inte mycket alkohol
• Sluta inte ta dina receptbelagda läkemedel utan att få medicinsk rådgivning, även om du tror att det kan orsaka din ryckning

När ska du träffa en läkare?

• När du har upplevt ofrivilliga ryckningar i mer än 2 veckor
• Upplever ofrivilliga ryckningar på mer än 1 plats
• Det drabbade området känns svagt
• Du tror att ett receptbelagt läkemedel kan orsaka din ryckning

Vad kan du förvänta dig från ditt läkarbesök?

Din allmänläkare kan göra följande:

• Undersöka orsakerna till dina ofrivilliga ryckningar, som stress eller ett läkemedel
• Be dig att komma tillbaka om ryckningarna inte har slutat efter några veckor och sedan hänvisa dig till en specialist som heter en neurolog. En specialistläkare kan sedan ordinera fler tester och undersökningar för att leta efter tillstånd som kan orsaka en ryckning