Missbruk av alkohol

4 min läsning

Alkoholmissbruk

Innehåll

  1. Översikt
  2. Risker
  3. Behandling

Alkoholmissbruk är när du dricker på ett skadligt sätt eller när du är beroende av alkohol. För att hålla hälsorisker från alkohol till en låg nivå rekommenderas både män och kvinnor att inte regelbundet dricka mer än 14 enheter i veckan.

En enhet alkohol är 8g eller 10ml ren alkohol, vilket är ungefär:

  • en halv pint lägre till normalstyrka lager/öl/cider (ABV 3. 6%)
  • ett litet skott mått (25ml) sprit (25ml, ABV 40%)

Ett litet glas (125ml, ABV 12%) vin innehåller ca 1. 5 enheter alkohol.

Ta reda på mer om alkoholenheter

Lågriskråd

För att hålla risken för alkoholrelaterad skada låg:

  • män och kvinnor rekommenderas att inte dricka mer än 14 enheter alkohol i veckan regelbundet
  • om du dricker så mycket som 14 enheter i veckan, är det bäst att sprida detta jämnt

över 3 eller fler dagar

  • om du försöker minska mängden alkohol du dricker, är det en bra idé att ha flera alkoholfria dagar varje vecka
  • om du är gravid eller försöker bli gravid, det säkraste sättet är att inte dricka alkohol alls för att hålla riskerna för ditt barn till ett minimum
  • Regelbunden eller frekvent drickande innebär att man dricker alkohol de flesta dagar och veckor.

    Risken för din hälsa ökar genom att regelbundet dricka någon mängd alkohol.

    Risker för alkoholmissbruk

    Kortsiktig De kortsiktiga riskerna för alkoholmissbruk inkluderar:

  • olyckor och skador som kräver sjukhusvård, såsom skallskador
  • våldsamt beteende och offer för våld
  • oskyddat sex som skulle kunna leda till oplanerade

    • graviditet eller sexuellt överförbara infektioner (STI)
    • förlust av personliga ägodelar, såsom plånböcker, nycklar eller mobiltelefoner
    • alkoholförgiftning — detta kan leda till kräkningar, anfall (kramper) och fall medvetslös

    Personer som dricker alkohol (dricker tungt under en kort tidsperiod) är mer sannolikt uppför sig vårdslöst och löper större risk att vara i en olycka.

    Långsiktig

    Ihållande alkoholmissbruk ökar risken för allvarliga hälsotillstånd, inklusive:

    • hjärtsjukdom
    • stroke
    • levercancer
    • tarmcancer
    • mun
    • cancer bröstcancer
    • pankreatit

    samt orsaka allvarliga hälsoproblem, långvarig alkoholmissbruk kan leda till sociala problem för vissa människor, såsom arbetslöshet, skilsmässa, misshandel i hemmet och hemlöshet.

    Om någon förlorar kontrollen över sitt drickande och har en överdriven önskan att dricka, kallas det beroende drickande (alkoholism).

    Beroende drickande påverkar vanligtvis en persons livskvalitet och relationer, men de kanske inte alltid finner det lätt att se eller acceptera detta.

    Allvarligt beroende drickare kan ofta tolerera mycket höga halter av alkohol i mängder som farligt skulle påverka eller till och med döda vissa människor.

    En beroende drickare upplever vanligtvis fysiska och psykiska abstinenssymtom om de plötsligt skär ner eller slutar dricka, inklusive:

    • handskakningar — ”skakningar”
    • svettningar
    • ser saker som inte är verkliga (visuella hallucinationer)
    • depression
    • ångest
    • sömnsvårigheter (sömnlöshet)

    Detta leder ofta till ”lättnad dricka” för att undvika abstinenssymptom.

    Ta reda på mer om riskerna med alkoholmissbruk

    Dricker jag för mycket alkohol?

    Du kan missbruka alkohol om:

    • du känner att du borde skära ner på ditt drickande
    • andra människor har kritiserat ditt drickande
    • du känner dig skyldig eller dålig om ditt drickande
    • du behöver en drink första sak på morgonen för att lugna nerverna eller bli av med en baksmälla

    Någon du känner kan missbruka alkohol om:

    • de dricker regelbundet mer än 14 enheter alkohol i veckan
    • de ibland inte kan komma ihåg vad som hände kvällen innan på grund av att de dricker
    • de misslyckas med att göra vad som förväntades av dem som ett resultat av deras drickande (för Till exempel saknas ett möte eller arbete eftersom de är berusade eller baksmälla)

    Få hjälp

    Om du är orolig för ditt drickande eller någon annans, ett bra första steg är att kontakta din allmänläkare / vårdcentral.

    De kommer att kunna diskutera de tjänster och behandlingar som finns tillgängliga.

    Ditt alkoholintag kan bedömas med hjälp av tester, såsom:

    • Alkoholanvändningsstörningar identifieringstest (PDF, 224kb) — ett allmänt använt screeningtest som kan hjälpa dig att avgöra om du behöver ändra dina drickvanor
    • Alkoholanvändningsstörningar identifiering testkonsumtion (PDF, 382kb) — ett enklare test för att kontrollera om ditt drickande har nått farliga nivåer

    Samt SKR finns det ett antal välgörenhetsorganisationer och stödgrupper över hela Sverige som ger stöd och råd till personer med alkoholmissbruk problem.

    Till exempel kanske du vill kontakta:

    • Drinkline nationell alkoholhjälplinje på 0300 123 112 (eller sjukvårdsupplysningen 1177)0
    • Alkoholförändring Sverige
    • Alkoholister Anonymous hjälplinje på 0800 9177 650
    • Al-Anon Family Groups hjälplinje på 020 7403 0888

    Se en fullständig lista över alkoholvälgörenhetsorganisationer och stöd -grupper

    Behandling av alkoholmissbruk

    Hur alkoholmissbruk behandlas beror på hur mycket alkohol en person dricker.

    Behandlingsalternativen inkluderar:

  • rådgivning — inklusive självhjälpsgrupper och talterapier, till exempel avgiftning av kognitiv beteendeterapi (KBT)
  • — detta innebär att en sjuksköterska eller läkare hjälper dig att på ett säkert sätt sluta dricka; detta kan göras genom att hjälpa dig att sakta skära ned

    • eller genom att ge dig läkemedel för att förhindra abstinensbesvär

    Det finns 2 huvudtyper av läkemedel som hjälper människor att sluta dricka.

    Det första är att hjälpa till att stoppa abstinenssymtomen och ges för att minska doserna under en kort tidsperiod. Den vanligaste av dessa läkemedel är klordiazapoxid (Librium).

    Den andra är ett läkemedel för att minska eventuella behov du kan behöva dricka. De vanligaste läkemedlen som används för detta är acamprosate och naltrexon.

    Dessa ges båda med en fast dos, och du kommer vanligtvis att vara på dem i 6 till 12 månader.

    Ytterligare läsa

    • Alkoholenheter
    • Vårdare Trust: ta hand om en alkoholist
    • Social dricka: de dolda riskerna
    • Riskerna med att dricka för mycket
    • Tips för att skära ner på din dricka

    Alkohol och graviditet

    Institutionen för hälsa och socialvård rekommenderar gravida kvinnor och kvinnor som försöker bli gravid bör undvika att dricka alkohol.

    Att dricka under graviditeten kan leda till långvarig skada för barnet, och risken ökar ju mer du dricker.

    Chief Medical Officer för Sverige rekommenderar att om du är gravid eller planerar att bli gravid, är det säkraste tillvägagångssättet inte att dricka alkohol alls för att hålla risken för ditt barn till ett minimum.

    Om du är orolig för alkoholanvändning under graviditeten, tala med din läkare eller barnmorska.

    Om du försöker bli gravid, bör din partner inte dricka mer än 14 enheter alkohol per vecka, som ska fördelas jämnt över 3 dagar eller mer.

    Dricka alkohol överdrivet kan påverka kvaliteten på hans spermier.

    Uppdaterad: 21 augusti 2018
    Nästa uppdatering: 21 augusti 2021

    • Nästa:Risker

    Skriv ett svar

    Your email address will not be published.

    Senaste av Blog

    Har du diabetes, övervikt eller fetma?

    Dialiv är appen för alla med diabetes. Få tillgång till alla verktyg du behöver. Chatta med läkare när du vill. Ta kontroll och få stöd när du behöver det.

    Dialiv är appen för alla med diabetes, övervikt eller fetma. Få tillgång till alla verktyg du behöver. Chatta med läkare när du vill. Ta kontrollen.

    Nu med Blodsockerkit!