Män och Stroke

7 min läsning

Män och Stroke

Minus

Stroke är den femte ledande dödsorsaken hos män, dödade nästan samma antal män varje år som prostatacancer och Alzheimers sjukdom kombinerat. 1 Stroke är också en ledande orsak till långtidsinvaliditet2 och är vanligare hos yngre män under 44 år än hos yngre kvinnor.

Dessa fakta är alarmerande, men det finns goda nyheter: ca 4 i 5 slag kan förebyggas. Därför är det viktigt att känna till din risk för stroke och vidta åtgärder för att minska risken. Och du kan lära dig mer om hur Riktlinjer och dess partners leder program för att förebygga stroke.

ändra storlek ikonVisa störrenedladdningsikonHämtabildbildikon[JPG, NAN]

Vad är en stroke?

En stroke, som ibland kallas en hjärnattack, händer när blodflödet till ett område av hjärnan är avskuren. När hjärnceller är svälta av syre, dör de. Stroke är en medicinsk nödsituation. Det är viktigt att få behandling så snart som möjligt (se sidofältet). En fördröjning i behandlingen ökar risken för permanent hjärnskada eller dödsfall.

Vad sätter män i riskzonen för stroke?

Hypertoni, även kallat högt blodtryck, är en viktig riskfaktor för stroke. Cirka 1 av 3 män har stadium 2 hypertoni (med ett blodtryck större än eller lika med 140/90 mmHg), och mer än hälften har inte det under kontroll.

Andra riskfaktorer för stroke inkluderar:

  • Rökning. Rökning skadar blodkärl, vilket kan orsaka stroke. Cirka 1 av 6 män röker. Män är också mer benägna att vara rökare än kvinnor.
  • Övervikt och fetma. Att ha övervikt eller fetma ökar risken för stroke. Cirka 3 av 4 män i Sverige har övervikt eller fetma. Diabetes
  • . Diabetes ökar risken för stroke eftersom det kan skada blodkärlen i hjärnan. Cirka 1 av 8 män har diabetes.
  • För mycket alkohol. Att dricka för mycket alkohol kan höja blodtrycket och öka risken för stroke. Det ökar också nivåerna av triglycerider, en form av fett i blodet som kan härda dina artärer. Män är mer benägna än kvinnor att dricka för mycket alkohol.
  • Inte tillräckligt med fysisk aktivitet. Att inte få tillräckligt med fysisk aktivitet kan leda till andra hälsotillstånd som kan öka risken för stroke. Endast 1 av 4 män får tillräckligt med fysisk aktivitet, inklusive muskelförstärkande övningar, enligt 2018 års riktlinjer för fysisk aktivitet för amerikaner. År 2017 uppfyllde färre än 1 av 3 män riktlinjerna (för aerobics och muskelförstärkning).

Varför är afroamerikanska män med högre risk för stroke?

Aktiv, frisk och bara 49 år, Adrian trodde att han var den sista personen som behövde tänka på stroke. Men Adrian insåg inte att han hade en ökad risk för stroke på grund av familjehistoria. Läs Adrians berättelse.

Nästan hälften av afroamerikaner har en riskfaktor som kan leda till stroke.

  • Två av 5 afrikanska amerikanska män har stadium 2 hypertoni– en viktig riskfaktor för stroke. Högt blodtryck är svårare hos afroamerikanska män än hos vita män. Mer än 3 av 5 afroamerikanska män med steg 2 hypertoni har inte det under kontroll.
  • Cirka 1 av 8 afroamerikanska män har diagnostiserats med diabetes, och många fler har sjukdomen men vet inte det.
  • sicklecellsjukdom, en vanlig genetisk störning hos afroamerikaner, kan leda till stroke. Ungefär 1 av 365 svarta eller afrikanska amerikanska barn föds med sicklecellsjukdom.
  • Om 1 av 5 Afrikanska Amerikanska män röker.
  • Om 7 av 10 afroamerikanska män har övervikt eller fetma.
  • Att äta för mycket salt, eller natrium, kan höja ditt blodtryck, vilket ger dig en högre risk för stroke. Forskare tror att det kan finnas en gen som gör afroamerikaner mer känsliga för effekterna av salt, vilket i sin tur ökar risken för att utveckla högt blodtryck.

Varför är latinamerikanska män i riskzonen för stroke?

  • En av 4 latinamerikanska män har stadium 2 hypertoni — en stor riskfaktor för stroke. Mer än hälften av latinamerikanska män med högt blodtryck har inte det under kontroll.
  • Cirka 1 av 8 latinamerikanska män har diagnostiserats med diabetes, och många fler har sjukdomen men vet inte det. Diabetes är också vanligare hos personer i mexikanska och puertoricanska anor än hos människor i kubanska eller central/sydamerikanska anor.
  • Om 1 av 7 Spanska män röker.
  • Om 4 av 5 latinamerikanska män har övervikt eller fetma.

Hur kan jag förhindra stroke?

Starka män sätter sin hälsa först. Lär dig om hjärthälsaoch dela vad du vet med dina vänner, grannar och nära och kära först.

De flesta stroke kan förebyggas genom att hålla medicinska tillstånd under kontroll och göra en hälsosam livsstil förändringar:

Känn din ABCS hjärta och hjärna hälsa:

  • Aspirin: Aspirin kan bidra till att minska risken för stroke, men du bör kontakta din läkare innan du tar aspirin, eftersom det kan göra vissa typer av stroke värre. Innan du tar aspirin, prata med din läkare om huruvida det är rätt för dig.
  • Blodtryck: Kontrollera ditt blodtryck med hälsosamma livsstilsförändringar (se nedan). Om ett blodtrycksmedicin är ordinerat, ta det enligt anvisningarna. Läs mer om blodtryck.
  • Kolesterol: Hantera ditt blodkolesterol med hälsosam livsstil förändringar. Om ett kolesterolmedicin är ordinerat, ta det enligt anvisningarna. Läs mer om kolesterol.
  • Rökning: Börja inte röka. Om du röker, lära dig att sluta.

Få tips och idéer för hälsosam kost och gör en personlig måltidsplan på MyPlatefrån U. S. Jordbruksdepartementet.

Gör livsstilsförändringar:

  • Ät hälsosam: Välj hälsosam mat, inklusive mat med mindre salt eller natrium, för att sänka ditt blodtryck och livsmedel som är rika på fiber och fullkorn för att hantera ditt kolesterol. Läs mer om hälsosam kost.
  • Få regelbunden fysisk aktivitet: Regelbunden fysisk aktivitet hjälper dig att nå och bibehålla en hälsosam vikt och håller ditt hjärta och blodkärl friskare. Vuxna 18 år och äldre ska få minst 150 minuter (eller 2 timmar och 30 minuter) av fysisk aktivitet varje vecka och göra muskelförstärkningsaktiviteter på två eller flera dagar varje vecka.

Arbeta med ditt vårdteam:

  • Tala med din läkare om dina chanser att få stroke, inklusive din ålder och om någon i din familj har haft stroke.
  • Få andra hälsotillstånd under kontroll, såsom diabetes eller hjärtsjukdom.

Vad gör Riktlinjer om stroke?

Riktlinjer och dess partner leder nationella initiativ och program för att minska antalet dödsfall och funktionshinder orsakade av stroke och för att hjälpa alla att leva längre, hälsosammare liv.

Riktlinjer:s avdelning för förebyggande av hjärtsjukdomar och stroke (DHDSP) tillhandahåller resurser till alla 50 stater för att ta itu med hjärtsjukdomar och stroke, samt hjälpa till att leda eller stödja följande:

  • Paul Coverdell National Akut Stroke Program finansierar nio statliga hälsoavdelningar till mäta, spåra och förbättra kvaliteten på vården för strokepatienter. Programmet arbetar för att minska dödsfall och funktionshinder från stroke.
  • DetexternaikoninitiativetMillion Hearts®, som leds av Riktlinjer och Centers for Medicare & Medicaid Services, arbetar med andra statliga myndigheter och privata partners för att öka medvetenheten om hjärtsjukdomar och stroke och förebygga 1 miljoner hjärtattacker och stroke senast 2022.

Fler resurser

Riktlinjer

  • högt blodtryck
  • hjärtsjukdom
  • kolesterol
  • Salt
  • Office på Rökning och hälsa

American Stroke Association

  • Healthy Living

  1. Centers för sjukdomsbekämpning och förebyggande (Riktlinjer). Underliggande dödsorsak 1112—2017. Riktlinjer Wonder Online Databas. Atlanta, GA: Centers för sjukdomsbekämpning och förebyggande; 2018. Data är från flera dödsorsak filer, 1112-2017, som sammanställts från data som tillhandahålls av 57 viktiga statistik jurisdiktioner genom Vital Statistics Cooperative Program. http://wonder. cdc. gov/ucd-icd10. html. Åtkomst Jun 11, 2019
  2. George MG, Fischer L, Koroshetz W, Bushnell C, Frankel M, Foltz J, et al. Riktlinjer Grand Rounds: Folkhälsostrategier för att förebygga och behandla stroke. 2017; 66:479 —481.
  3. Benjamin EJ, Muntner P, Alonso A, Bittencourt MS, Callaway CW, Carson AP, m.fl.. Statistiken för hjärtsjukdomar och stroke — 2019 uppdatering: en rapport från American Heart Association. Cirkulation. 2019; 139:e1—e473.
  4. Yang Q, Tong X, Schieb L, Vaughan A, Gillespie C, Wiltz JL, m.fl.. Vitala tecken: de senaste trenderna i antalet dödsfall i stroke — USA, 2000—2015. 2017; 66:933 —939.
  5. Fryar CD, Ostchega Y, Hales CM, Zhang G, Kruszon-Moran D. Hypertoni prevalens och kontroll bland vuxna: USA, 2015—2016. Kortfattad NCHS data, ingen. 289. Hyattsville, VD: Nationella centret för hälsostatistik; 2017.
  6. Nationella centret för hälsostatistik (NCHS). Hälsa, USA, 2017: Med särskild funktion på dödlighet. Tabell 49. Aktuell cigarettrökning bland vuxna över 18 år efter kön, ras, latinskt ursprung, ålder och utbildningsnivå: USA, genomsnittlig årsperiod, utvalda år 1990—1992 till 2014—2016. Hyattsville, VD: Nationella centret för hälsostatistik; 2018. https://www. cdc. gov/nchs/hus/innehåll2017. htm #049. Tillåten 22 juli 2019.
  7. Hälsa, USA, 2017: Med särskild funktion på dödlighet. Tabell 58. Normal vikt, övervikt och fetma bland vuxna över 20 år efter utvalda egenskaper: USA, utvalda åren 1988—1994 till 2013—2016. Hyattsville, VD: Nationella centret för hälsostatistik; 2018. https://www. cdc. gov/nchs/hus/innehåll2017. htm #058. Tillåten 22 juli 2019.
  8. Riktlinjer. National Diabetes Statistics Report, 2017 [PDF-1. 35 MB]. Åtkomst 14 maj 2019.
  9. Riktlinjer. Faktablad — Överdriven alkoholanvändning och risker för mäns hälsa. Tillåten 22 juli 2019.
  10. Kontoret för förebyggande av sjukdomar och hälsofrämjande (ODPHP). 2018 Riktlinjer för fysisk aktivitet för amerikaner. Tillåten 22 juli 2019.
  11. Friska människor 2020. Tillåten 22 juli 2019.
  12. National Heart, Lung och Blood Institute. Sickle Cell Sjukdom. Tillåten 15 maj 2019.
  13. American Heart Association. Högt blodtryck och afroamerikaner. Åtkomlig 15 maj 2019
  14. Hälsa, USA, 2017: Med särskild funktion på dödlighet. Tabell 57. Deltagande i fritidsaktiviteter i aerob och muskelstärkande aktiviteter som uppfyller 2008 års statliga riktlinjer för fysisk aktivitet för amerikaner bland vuxna 18 år och äldre, efter utvalda egenskaper: USA, utvalda år 1998—2016. Hyattsville, VD: Nationella centret för hälsostatistik; 2018. https://www. cdc. gov/nchs/hus/innehåll2017. htm #057. Tillåten 22 juli 2019.

Skriv ett svar

Your email address will not be published.

Senaste av Blog

Män och Stroke

7 min läsning

Män och Stroke

Minusrelaterade sidor

Stroke är den femte ledande dödsorsaken hos män, dödade nästan samma antal män varje år som prostatacancer och Alzheimers sjukdom kombinerat. 1 Stroke är också en ledande orsak till långtidsinvaliditet2 och är vanligare hos yngre män under 44 år än hos yngre kvinnor. 3

Dessa fakta är alarmerande, men det finns goda nyheter: ca 4 i 5 slag kan förebyggas. 4 Därför är det viktigt att känna till din risk för stroke och vidta åtgärder för att minska risken. Och du kan lära dig mer om hur CDC och dess partners leder program för att förebygga stroke.

ändra storlek ikonVisa störrenedladdningsikonHämtabildbildikon[JPG, NAN]

Vad är en stroke?

En stroke, som ibland kallas en hjärnattack, händer när blodflödet till ett område av hjärnan är avskuren. När hjärnceller är svälta av syre, dör de. Stroke är en medicinsk nödsituation. Det är viktigt att få behandling så snart som möjligt (se sidofältet). En fördröjning i behandlingen ökar risken för permanent hjärnskada eller dödsfall.

Vad sätter män i riskzonen för stroke?

Hypertoni, även kallat högt blodtryck, är en viktig riskfaktor för stroke. Cirka 1 av 3 män har stadium 2 hypertoni (med ett blodtryck större än eller lika med 140/90 mmHg), och mer än hälften har inte det under kontroll. 5

Andra riskfaktorer för stroke inkluderar:

  • Rökning. Rökning skadar blodkärl, vilket kan orsaka stroke. Cirka 1 av 6 män röker. 6 Män är också mer benägna att vara rökare än kvinnor. 6
  • Övervikt och fetma. Att ha övervikt eller fetma ökar risken för stroke. Cirka 3 av 4 män i USA har övervikt eller fetma. Diabetes
  • . Diabetes ökar risken för stroke eftersom det kan skada blodkärlen i hjärnan. Cirka 1 av 8 män har diabetes. 8
  • För mycket alkohol. Att dricka för mycket alkohol kan höja blodtrycket och öka risken för stroke. Det ökar också nivåerna av triglycerider, en form av fett i blodet som kan härda dina artärer. Män är mer benägna än kvinnor att dricka för mycket alkohol. 9
  • Inte tillräckligt med fysisk aktivitet. Att inte få tillräckligt med fysisk aktivitet kan leda till andra hälsotillstånd som kan öka risken för stroke. Endast 1 av 4 män får tillräckligt med fysisk aktivitet, inklusive muskelförstärkande övningar, enligt 2018 års riktlinjer för fysisk aktivitet för amerikanerextern ikon. 10 År 2017 uppfyllde färre än 1 av 3 män riktlinjerna (för aerobics och muskelförstärkning). 11

Varför är afroamerikanska män med högre risk för stroke?

Aktiv, frisk och bara 49 år, Adrian trodde att han var den sista personen som behövde tänka på stroke. Men Adrian insåg inte att han hade en ökad risk för stroke på grund av familjehistoria. Läs Adrians berättelse.

Nästan hälften av afroamerikaner har en riskfaktor som kan leda till stroke. 5

  • Två av 5 afrikanska amerikanska män har stadium 2 hypertoni– en viktig riskfaktor för stroke. 5 Högt blodtryck är svårare hos afroamerikanska män än hos vita män. 3 Mer än 3 av 5 afroamerikanska män med steg 2 hypertoni har inte det under kontroll. 5
  • Cirka 1 av 8 afroamerikanska män har diagnostiserats med diabetes, och många fler har sjukdomen men vet inte det. 8
  • sicklecellsjukdom, en vanlig genetisk störning hos afroamerikaner, kan leda till stroke. Ungefär 1 av 365 svarta eller afrikanska amerikanska barn föds med sicklecellsjukdom. 12
  • Om 1 av 5 Afrikanska Amerikanska män röker. 6
  • Om 7 av 10 afroamerikanska män har övervikt eller fetma. 7
  • Att äta för mycket salt, eller natrium, kan höja ditt blodtryck, vilket ger dig en högre risk för stroke. Forskare tror att det kan finnas en gen som gör afroamerikaner mer känsliga för effekterna av salt, vilket i sin tur ökar risken för att utveckla högt blodtryck. 13

Varför är latinamerikanska män i riskzonen för stroke?

  • En av 4 latinamerikanska män har stadium 2 hypertoni — en stor riskfaktor för stroke. 5 Mer än hälften av latinamerikanska män med högt blodtryck har inte det under kontroll. 5
  • Cirka 1 av 8 latinamerikanska män har diagnostiserats med diabetes, och många fler har sjukdomen men vet inte det. Diabetes är också vanligare hos personer i mexikanska och puertoricanska anor än hos människor i kubanska eller central/sydamerikanska anor. 8
  • Om 1 av 7 Spanska män röker. 6
  • Om 4 av 5 latinamerikanska män har övervikt eller fetma. 7

Hur kan jag förhindra stroke?

Starka män sätter sin hälsa först. Lär dig om hjärthälsaextern ikonoch dela vad du vet med dina vänner, grannar och nära och kära först.

De flesta stroke kan förebyggas genom att hålla medicinska tillstånd under kontroll och göra en hälsosam livsstil förändringar:

Känn din ABCS hjärta och hjärna hälsa:

  • Aspirin: Aspirin kan bidra till att minska risken för stroke, men du bör kontakta din läkare innan du tar aspirin, eftersom det kan göra vissa typer av stroke värre. Innan du tar aspirin, prata med din läkare om huruvida det är rätt för dig.
  • Blodtryck: Kontrollera ditt blodtryck med hälsosamma livsstilsförändringar (se nedan). Om ett blodtrycksmedicin är ordinerat, ta det enligt anvisningarna. Läs mer om blodtryck.
  • Kolesterol: Hantera ditt blodkolesterol med hälsosam livsstil förändringar. Om ett kolesterolmedicin är ordinerat, ta det enligt anvisningarna. Läs mer om kolesterol.
  • Rökning: Börja inte röka. Om du röker, lära dig att sluta.

Få tips och idéer för hälsosam kost och gör en personlig måltidsplan på MyPlateextern ikonfrån U. S. Jordbruksdepartementet.

Gör livsstilsförändringar:

  • Ät hälsosam: Välj hälsosam mat, inklusive mat med mindre salt eller natrium, för att sänka ditt blodtryck och livsmedel som är rika på fiber och fullkorn för att hantera ditt kolesterol. Läs mer om hälsosam kostextern ikon.
  • Få regelbunden fysisk aktivitet: Regelbunden fysisk aktivitet hjälper dig att nå och bibehålla en hälsosam vikt och håller ditt hjärta och blodkärl friskare. Vuxna 18 år och äldre ska få minst 150 minuter (eller 2 timmar och 30 minuter) av fysisk aktivitet varje vecka och göra muskelförstärkningsaktiviteter på två eller flera dagar varje vecka. 14

Arbeta med ditt vårdteam:

  • Tala med din läkare om dina chanser att få stroke, inklusive din ålder och om någon i din familj har haft stroke.
  • Få andra hälsotillstånd under kontroll, såsom diabetes eller hjärtsjukdom.

Vad gör CDC om stroke?

CDC och dess partner leder nationella initiativ och program för att minska antalet dödsfall och funktionshinder orsakade av stroke och för att hjälpa alla att leva längre, hälsosammare liv.

CDC:s avdelning för förebyggande av hjärtsjukdomar och stroke (DHDSP) tillhandahåller resurser till alla 50 stater för att ta itu med hjärtsjukdomar och stroke, samt hjälpa till att leda eller stödja följande:

  • Paul Coverdell National Akut Stroke Program finansierar nio statliga hälsoavdelningar till mäta, spåra och förbättra kvaliteten på vården för strokepatienter. Programmet arbetar för att minska dödsfall och funktionshinder från stroke.
  • DetexternaikoninitiativetMillion Hearts®, som leds av CDC och Centers for Medicare & Medicaid Services, arbetar med andra federala myndigheter och privata partners för att öka medvetenheten om hjärtsjukdomar och stroke och förebygga 1 miljoner hjärtattacker och stroke senast 2022.

Fler resurser

CDC

  • högt blodtryck
  • hjärtsjukdom
  • kolesterol
  • Salt
  • Office på Rökning och hälsa

American Stroke Association

  • Healthy Livingextern ikon

  1. Centers för sjukdomsbekämpning och förebyggande (CDC). Underliggande dödsorsak 1999—2017. CDC Wonder Online Databas. Atlanta, GA: Centers för sjukdomsbekämpning och förebyggande; 2018. Data är från flera dödsorsak filer, 1999-2017, som sammanställts från data som tillhandahålls av 57 viktiga statistik jurisdiktioner genom Vital Statistics Cooperative Program. http://wonder. cdc. gov/ucd-icd10. html. Åtkomst Jun 11, 2019
  2. George MG, Fischer L, Koroshetz W, Bushnell C, Frankel M, Foltz J, et al. CDC Grand Rounds: Folkhälsostrategier för att förebygga och behandla stroke. 2017; 66:479 —481.
  3. Benjamin EJ, Muntner P, Alonso A, Bittencourt MS, Callaway CW, Carson AP, m.fl.. Statistiken för hjärtsjukdomar och stroke — 2019 uppdatering: en rapport från American Heart Associationextern ikon. Cirkulation. 2019; 139:e1—e473.
  4. Yang Q, Tong X, Schieb L, Vaughan A, Gillespie C, Wiltz JL, m.fl.. Vitala tecken: de senaste trenderna i antalet dödsfall i stroke — USA, 2000—2015. 2017; 66:933 —939.
  5. Fryar CD, Ostchega Y, Hales CM, Zhang G, Kruszon-Moran D. Hypertoni prevalens och kontroll bland vuxna: USA, 2015—2016. Kortfattad NCHS data, ingen. 289. Hyattsville, VD: Nationella centret för hälsostatistik; 2017.
  6. Nationella centret för hälsostatistik (NCHS). Hälsa, USA, 2017: Med särskild funktion på dödlighet. Tabell 49. Aktuell cigarettrökning bland vuxna över 18 år efter kön, ras, latinskt ursprung, ålder och utbildningsnivå: USA, genomsnittlig årsperiod, utvalda år 1990—1992 till 2014—2016. Hyattsville, VD: Nationella centret för hälsostatistik; 2018. https://www. cdc. gov/nchs/hus/innehåll2017. htm #049. Tillåten 22 juli 2019.
  7. Hälsa, USA, 2017: Med särskild funktion på dödlighet. Tabell 58. Normal vikt, övervikt och fetma bland vuxna över 20 år efter utvalda egenskaper: USA, utvalda åren 1988—1994 till 2013—2016. Hyattsville, VD: Nationella centret för hälsostatistik; 2018. https://www. cdc. gov/nchs/hus/innehåll2017. htm #058. Tillåten 22 juli 2019.
  8. CDC. National Diabetes Statistics Report, 2017 pdf ikon [PDF-1. 35 MB]. Åtkomst 14 maj 2019.
  9. CDC. Faktablad — Överdriven alkoholanvändning och risker för mäns hälsa. Tillåten 22 juli 2019.
  10. Kontoret för förebyggande av sjukdomar och hälsofrämjande (ODPHP). 2018 Riktlinjer för fysisk aktivitet för amerikanerextern ikon. Tillåten 22 juli 2019.
  11. Friska människor 2020extern ikon. Tillåten 22 juli 2019.
  12. National Heart, Lung och Blood Institute. Sickle Cell Sjukdomextern ikon. Tillåten 15 maj 2019.
  13. American Heart Association. Högt blodtryck och afroamerikanerextern ikon. Åtkomlig 15 maj 2019
  14. Hälsa, USA, 2017: Med särskild funktion på dödlighet. Tabell 57. Deltagande i fritidsaktiviteter i aerob och muskelstärkande aktiviteter som uppfyller 2008 års federala riktlinjer för fysisk aktivitet för amerikaner bland vuxna 18 år och äldre, efter utvalda egenskaper: USA, utvalda år 1998—2016. Hyattsville, VD: Nationella centret för hälsostatistik; 2018. https://www. cdc. gov/nchs/hus/innehåll2017. htm #057. Tillåten 22 juli 2019.

Skriv ett svar

Your email address will not be published.

Senaste av Blog

Har du diabetes, övervikt eller fetma?

Dialiv är appen för alla med diabetes. Få tillgång till alla verktyg du behöver. Chatta med läkare när du vill. Ta kontroll och få stöd när du behöver det.

Dialiv är appen för alla med diabetes, övervikt eller fetma. Få tillgång till alla verktyg du behöver. Chatta med läkare när du vill. Ta kontrollen.

Nu med Blodsockerkit!