Kroppsdysmorf störning (BDD)

5 min läsning

Body dysmorphic disorder (BDD)

Body dysmorphic disorder (BDD), eller body dysmorphia, är ett psykiskt tillstånd där en person tillbringar mycket tid med att oroa sig för brister i sitt utseende. Dessa brister är ofta obemärkliga för andra.

Människor i alla åldrar kan ha BDD, men det är vanligast hos tonåringar och unga vuxna. Det påverkar både män och kvinnor.

Att ha BDD betyder inte att du är förgäves eller självbesatt. Det kan vara mycket upprörande och ha stor inverkan på ditt liv.

Symptom på kroppsdysmorf störning (BDD)

Du kan ha BDD om du:

  • oroar dig mycket för ett visst område i kroppen (särskilt ditt ansikte)
  • spenderar mycket tid på att jämföra ditt utseende med andras syn
  • på dig själv i speglar mycket eller undviker speglar helt och hållet
  • gå till en stor insats för att dölja brister – till exempel genom att spendera en lång tid kamma håret, applicera smink eller välja kläder
  • plocka på din hud för att göra det ”smidig”

BDD kan allvarligt påverka ditt dagliga liv, inklusive ditt arbete, sociala liv och relationer.

BDD kan också leda till depression, självskada och till och med självmordstankar.

Få hjälp med BDD

Du bör besöka en allmänläkare om du tror att du kan ha BDD.

De kommer förmodligen att ställa ett antal frågor om dina symtom och hur de påverkar ditt liv.

De kan också fråga om du har haft några tankar om att skada dig själv.

En läkare kan hänvisa dig till en psykisk hälsospecialist för vidare bedömning och behandling, eller så kan du behandlas via din läkare..

Det kan vara mycket svårt att söka hjälp för BDD, men det är viktigt att komma ihåg att du inte har något att skämmas eller generad över.

Att söka hjälp är viktigt eftersom dina symtom förmodligen inte försvinner utan behandling och kan bli värre.

Behandlingar för kroppsdysmorf Disorder (BDD)

Symptomen på BDD kan bli bättre med behandling.

Om du har relativt lindriga symtom på BDD ska du hänvisas till en typ av talterapi som kallas kognitiv beteendeterapi (KBT), som du har antingen på egen hand eller i grupp.

Om du har måttliga symtom på BDD bör du erbjudas antingen KBT eller en typ av antidepressiva läkemedel som kallas selektiv serotoninåterupptagshämmare (SSRI).

Om du har allvarligare symtom på BDD eller andra behandlingar inte fungerar, bör du erbjudas KBT tillsammans med en SSRI.

KBT (kognitiv beteendeterapi)

kan hjälpa dig att hantera dina BDD-symtom genom att ändra ditt sätt att tänka och bete dig.

Det hjälper dig att lära dig vad som utlöser dina symtom och lär dig olika sätt att tänka på och hantera dina vanor.

Du och din terapeut kommer överens om mål för terapin och samarbeta för att försöka nå dem.

KBT för behandling av BDD inkluderar vanligtvis en teknik som kallas exponering och respons prevention (ERP)..

Detta innebär gradvis inför situationer som normalt skulle få dig att tänka tvångsmässigt om ditt utseende och känna dig orolig.

Din terapeut hjälper dig att hitta andra sätt att hantera dina känslor i dessa situationer så att du med tiden kan hantera dem utan att känna dig självmedveten eller rädd.

Du kan också få lite självhjälpsinformation att läsa hemma och din KBT kan innebära grupparbete, beroende på dina symtom.

KBT för barn och ungdomar kommer vanligtvis också att involvera sina familjemedlemmar eller anhörigvårdare.

Selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI)

SSRI är en typ av antidepressiva.

Det finns ett antal olika SSRI, men den 1 som oftast används för att behandla BDD kallas fluoxetin.

Det kan ta upp till 12 veckor för SSRI att påverka dina BDD-symtom.

Om de fungerar för dig, kommer du förmodligen att bli ombedd att fortsätta ta dem i flera månader för att förbättra dina symtom ytterligare och stoppa dem att komma tillbaka.

Det finns några vanliga biverkningar av att ta SSRI, men dessa kommer ofta att passera inom några veckor.

Din läkare kommer att hålla ett öga på dig under de första veckorna.

Det är viktigt att berätta för dem om du känner dig särskilt orolig eller känslomässig, eller har tankar på att skada dig själv.

Om du inte längre har några symtom kommer du förmodligen att tas bort från SSRI.

Detta kommer att göras genom att långsamt minska dosen över tid för att säkerställa att dina symtom inte kommer tillbaka (återfall) och för att undvika biverkningar av att komma bort från läkemedlet (abstinenssymptom), såsom ångest.

Vuxna under 30 år kommer att behöva övervakas noggrant när de tar SSRI eftersom de kan ha en större chans att utveckla självmordstankar eller försöka skada sig själva i ett tidigt skede av behandlingen.

Barn och ungdomar kan erbjudas en SSRI om de har allvarliga symtom på BDD.

Medicin bör endast föreslås efter att de har sett en psykiater och erbjudits terapi.

Ytterligare behandling

Om behandling med både KBT och SSRI inte har förbättrat dina BDD-symtom efter 12 veckor, kan du ordineras en annan typ av SSRI eller ett annat antidepressivt läkemedel som kallas klomipramin.

Om du inte ser några förbättringar av dina symtom kan du bli hänvisad till en psykisk hälsoklinik eller ett sjukhus som specialiserat sig på BDD, såsom National OCD/BDD Service i London.

Dessa tjänster kommer förmodligen att göra en mer ingående bedömning av din BDD.

De kan erbjuda dig mer KBT eller en annan typ av terapi, liksom en annan typ av antidepressiva.

Orsaker till kroppsdysmorf störning (BDD)

Vi vet inte exakt vad som orsakar BDD, men det kan vara förknippat med:

  • genetik — du kan vara mer benägna att utveckla BDD om du har en släkting med BDD, tvångssyndrom (OCD) eller depression
  • en kemisk obalans i hjärnan
  • en traumatisk upplevelse tidigare — du kan vara mer benägna att utveckla BDD om du blev retad, mobbad eller misshandlad när du var barn

Vissa personer med BDD har också ett annat psykiskt tillstånd, såsom OCD, generaliserat ångestsyndrom eller ätstörning.

Saker du kan göra för att hjälpa till med kroppsdysmorf Disorder (BDD)

Stödgrupper för BDD

Vissa människor kan tycka att det är bra att kontakta eller gå med i en stödgrupp för information, råd och praktiska tips om hur man hanterar BDD.

Du kan fråga din läkare om det finns några grupper i ditt område, och BDD Foundation har en katalog över lokala och online BDD-stödgrupper.

Följande organisationer kan också vara användbara källor till information och råd:

  • Ångest UK
  • International OCD Foundation
  • Mind
  • OCD Action
  • OCD UK

Mental wellbeing

Practising mindfulness övningar kan hjälpa dig om du känner dig låg eller orolig.

Vissa människor tycker också att det är bra att träffas med vänner eller familj, eller att försöka göra något nytt för att förbättra sitt mentala välbefinnande.

Det kan också vara bra att prova lite avslappnings- och andningsövningar för att lindra stress och ångest.

Uppdaterad: 31 oktober 2017
Nästa recension kommer: 31 oktober 2020

Skriv ett svar

Your email address will not be published.

Senaste av Blog

Har du diabetes, övervikt eller fetma?

Dialiv är appen för alla med diabetes. Få tillgång till alla verktyg du behöver. Chatta med läkare när du vill. Ta kontroll och få stöd när du behöver det.

Dialiv är appen för alla med diabetes, övervikt eller fetma. Få tillgång till alla verktyg du behöver. Chatta med läkare när du vill. Ta kontrollen.

Nu med Blodsockerkit!