Gikt

5 min läsning

Gikt

MinusPå denna sida

  • Vad är gikt?
  • Vilka är tecken och symtom?
  • Vad orsakar gikt?
  • Vilka är riskfaktorerna?
  • Hur diagnostiseras gikt?
  • Vem ska diagnostisera och behandla gikt?
  • Hur behandlas gikt?
  • Hur kan jag förbättra min livskvalitet?

Vad är gikt?

Gikt är en vanlig form av inflammatorisk artrit som är mycket smärtsam. Det påverkar vanligtvis en led i taget (ofta storågen). Det finns tillfällen då symtomen blir värre, kända som facklor, och tider då det inte finns några symtom, känd som remission. Upprepade anfall av gikt kan leda till giktartrit, en förvärrad form av artrit.

Det finns inget botemedel mot gikt, men du kan effektivt behandla och hantera tillståndet med medicinering och självhanteringsstrategier.

Vad är tecken och symtom på gikt?

Giktfläckar börjar plötsligt och kan pågå dagar eller veckor. Dessa facklor följs av långa perioder av remission—veckor, månader eller år — utan symptom innan en annan blossa börjar. Gikt förekommer vanligtvis i endast en led i taget. Det finns ofta i storågen. Tillsammans med stortån är lederna som vanligtvis påverkas mindre tåleder, fotled och knä.

Symtom i den drabbade leden kan innefatta:

  • Smärta, vanligtvis intensiv.
  • Svullnad.
  • Rödhet.
  • Värme.

Vad orsakar gikt?

Gikt orsakas av ett tillstånd som kallas hyperurikemi, där det finns för mycket urinsyra i kroppen. Kroppen gör urinsyra när den bryter ner puriner, som finns i kroppen och de livsmedel du äter. När det finns för mycket urinsyra i kroppen kan urinsyrakristaller (mononatriumurat) byggas upp i leder, vätskor och vävnader i kroppen. Hyperurikemi orsakar inte alltid gikt, och hyperurikemi utan gikt symptom behöver inte behandlas.

Vad ökar dina chanser för gikt?

Följande gör det mer troligt att du kommer att utveckla hyperurikemi, vilket orsakar gikt:

  • Att vara man.
  • Att vara överviktig.
  • Med vissa hälsotillstånd, inklusive:
    • Kongestiv hjärtsvikt.
    • Hypertoni (högt blodtryck).
    • Insulinresistens.
    • Metaboliskt syndrom.
    • Diabetes.
    • Dålig njurfunktion.
  • Användning av vissa mediciner, såsom diuretika (vattenpiller).
  • Dricka alkohol. Risken för gikt är större eftersom alkoholintaget går upp.
  • Äta eller dricka mat och dryck med hög halt av fruktos (en typ av socker).
  • Att ha en diet hög i puriner, som kroppen bryter ner i urinsyra. purinrika livsmedel inkluderar rött kött, organkött och vissa typer av skaldjur, såsom ansjovis, sardiner, musslor, kammusslor, öring och tonfisk.

Hur diagnostiseras gikt?

En läkare diagnostiserar gikt genom att bedöma dina symtom och resultaten av din fysiska undersökning, röntgen och laboratorietester. Gikt kan endast diagnostiseras under en flare när en led är varm, svullen och smärtsam och när ett laboratorietest finner urinsyrakristaller i den drabbade leden.

Vem ska diagnostisera och behandla gikt?

Sjukdomen ska diagnostiseras och behandlas av en läkare eller ett team av läkare som specialiserar sig på vård av giktpatienter. Detta är viktigt eftersom tecken och symtom på gikt inte är specifika och kan se ut som tecken och symtom på andra inflammatoriska sjukdomar. Läkare som specialiserar sig på gikt och andra former av artrit kallas reumatologer. För att hitta en leverantör nära dig, besök databasen av reumatologerExtern på American College of Rheumatology webbplats. När en reumatolog har diagnostiserat och effektivt behandlat din gikt, kan en primärvårdsleverantör vanligtvis spåra ditt tillstånd och hjälpa dig att hantera din gikt.

Hur behandlas gikt?

Gikt kan effektivt behandlas och hanteras med medicinsk behandling och självhanteringsstrategier. Din vårdgivare kan rekommendera en medicinsk behandlingsplan för att

  • hantera smärtan av en blossa. Behandling för facklor består av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen, steroider och det antiinflammatoriska läkemedlet kolchicin.
  • Förhindra framtida facklor. Att ändra din kost och livsstil, som att gå ner i vikt, begränsa alkohol, äta mindre purinrik mat (som rött kött eller organkött), kan bidra till att förhindra framtida attacker. Att ändra eller stoppa läkemedel i samband med hyperurikemi (som diuretika) kan också hjälpa.
  • Förhindra att tophi och njursten bildas som ett resultat av kroniska höga nivåer av urinsyra. Tophi är hårda, urinsyra avlagringar under huden. För personer med frekventa akuta fläckar eller kronisk gikt kan läkare rekommendera förebyggande behandling för att sänka urinsyranivåerna i blodet med droger som allopurinol, febuxostat och peglotikas.

Förutom medicinsk behandling kan du hantera din gikt med självhanteringsstrategier. Självhantering är vad du gör dagligen för att hantera ditt tillstånd och hålla dig frisk, som att göra hälsosamma livsstilsval. Självhanteringsstrategierna som beskrivs nedan har visat sig minska smärta och funktionshinder, så att du kan fortsätta de aktiviteter som är viktiga för dig.

Hur kan jag hantera min gikt och förbättra min livskvalitet?

Gikt påverkar många aspekter av det dagliga livet, inklusive arbete och fritidsaktiviteter. Lyckligtvis finns det många billiga självhanteringsstrategier som har visat sig förbättra livskvaliteten för personer med gikt.

För gikt i synnerhet:

  • Ät en hälsosam kost. Undvik livsmedel som kan utlösa en giktflare, inklusive livsmedel med hög halt av puriner (som en diet rik på rött kött, organkött och skaldjur), och begränsa alkoholintaget (särskilt öl och sprit ).

Riktlinjer: s Artrit Program rekommenderar fem självhanteringsstrategier för att hantera artrit och dess symtom. Dessa kan också hjälpa till med gikt.

  • Lär dig självstyrande färdigheter. Gå med i en självstyrande utbildning klass, som hjälper människor med artrit och andra kroniska tillstånd – inklusive gikt-förstå hur artrit påverkar deras liv och öka deras förtroende för att kontrollera sina symtom och leva bra. Läs mer om rekommenderade självstyrande utbildningsprogram.
  • Aktiv fysiskt. Experter rekommenderar att vuxna engagerar sig i 150 minuter per vecka med minst måttlig fysisk aktivitet. Varje minut av aktivitet räknas, och någon aktivitet är bättre än ingen. Måttliga aktiviteter med låg påverkan som rekommenderas inkluderar promenader, simning eller cykling. Regelbunden fysisk aktivitet kan också minska risken för att utveckla andra kroniska sjukdomar som hjärtsjukdomar, stroke och diabetes. Läs mer om fysisk aktivitet för artrit.
    • Gå till effektiva fysiska aktivitetsprogram. För människor som oroar sig för att fysisk aktivitet kan göra artrit värre eller är osäker på hur man motionerar säkert, kan deltagande i fysiska aktivitetsprogram bidra till att minska smärta och funktionshinder i samband med artrit och förbättra humöret och förmågan att röra sig. Klasser äger rum på lokala Ys, parker och samhällscentra. Dessa klasser kan hjälpa människor med artrit att må bättre. Läs mer om rekommenderade fysiska aktivitetsprogram.
  • Tala med din läkare. Du kan spela en aktiv roll i att kontrollera din artrit genom att delta i regelbundna möten med din vårdgivare och följa din rekommenderade behandlingsplan. Detta är särskilt viktigt om du också har andra kroniska tillstånd, som diabetes eller hjärtsjukdom.
  • Gå ner i vikt. För personer som är överviktiga eller överviktiga, minskar viktminskning trycket på lederna, särskilt viktbärande leder som höfter och knän. Att nå eller bibehålla en hälsosam vikt kan lindra smärta, förbättra funktionen och bromsa utvecklingen av artrit.
  • Skydda dina leder. Ledskador kan orsaka eller förvärra artrit. Välj aktiviteter som är lätta på lederna som promenader, cykling och simning. Dessa aktiviteter med låg inverkan har en låg risk för skada och inte vrida eller lägga för mycket stress på lederna. Läs mer om hur man tränar säkert med artrit.

  • Läs mer om gikt

    • National Institute of Artrit och muskuloskeletala och hudsjukdomarExtern [En ]Extern
    • American College of ReumatologyExtern
    • Nationalbiblioteket för medicin—1177—Akut gikt

    Extern [En ]Extern

  • National Library of Medicine-1177—kronisk giktExtern [En ]Extern
  • toppen av Sida

    Läs mer om artrit Artrit

    • Typer
    • Fysisk aktivitet för artrit
    • Vanliga frågor (Frågor & Svar)
    • Artritrelaterad statistik

    Senaste av Blog