För idrottare

3 min läsning

För idrottare

MinusrelateradesidorPå denna sida

  • om du tror att du har MRSA
  • förebyggande för idrottare
  • Varför sprider MRSA bland idrottare?
  • Hur man förhindrar spridning av MRSA
  • idrottare som är mest utsatta

om du tror att du har MRSA

  • Om du tror att du har en infektion, se till att den behandlas snabbt. Berätta för din
    • förälder,
    • tränare,
    • idrottstränare,
    • skolsköterska,
    • lagläkare eller
    • annan vårdgivare.
  • Hitta infektionen och ta hand om dig tidigt för att minska förlorad speltid och förhindra att infektionen blir svår.
    • Leta efter tecken på hudinfektion såsom rodnad, värme (området är varmt att beröra), svullnad, pus och smärta på platser där huden har sår, skrubbsår eller skärsår. Ibland kan dessa infektioner förväxlas med spindelbett.
    • Leta efter infektion på platser som täcks av kroppshår eller där uniformer eller utrustning orsakar hudirritation eller ökad gnidning.
  • Försök inte behandla infektionen. Inte plocka på eller pop ömma.
  • Täck eventuella infektioner med rena, torra bandage tills du kan ses av en vårdgivare (e. g. , läkare, sjuksköterska, atletisk tränare). Förebyggande för idrottare

Förutom att öva god personlig hygien, idrottare och besökare till atletiska anläggningar bör också:

  • Håll händerna rena genom att tvätta ofta med tvål och vatten eller använda alkoholbaserad handsanitizer. Tvål och vatten är att föredra om händerna är synligt smutsiga. Som ett minimum bör händerna rengöras före och efter sport och aktiviteter som att använda delad viktträningsutrustning, ta hand om sår och efter att ha använt toaletten.
  • Dusch omedelbart efter träning, och dela inte bartvål eller handdukar.
  • Tvätta din uniform och kläder efter varje användning. Följ klädmärkets anvisningar för tvätt och torkning. Torka kläder helt i en torktumlare är att föredra.
  • Använd skyddskläder eller redskap som är utformade för att förhindra hudutslag eller skärsår.
  • Täck hudutslag och sår med rena, torra bandage eller andra förband som rekommenderas av din vårdgivare (e. g. , atletisk tränare, lagläkare) tills läkt.
  • Följ din vårdgivares instruktioner för när och hur ofta du ska byta bandage och förband.

Dela

inte föremål som kommer i kontakt med huden

  • Undvik att dela personliga saker som handdukar och rakhyvlar som kommer i kontakt med din hud..
  • Dela inte salvor som appliceras genom att placera händerna i en öppen behållare.
  • Använd en barriär (t.ex. kläder eller handduk) mellan huden och delad utrustning, inklusive viktträning, bastu och ångrumsbänkar. Faktablad om MRSA
    • faktablad för föräldrar och idrottare

    Mer info

    • Hygiene Snabba Fakta

    Varför sprids MRSA bland idrottare ?

MRSA kan sprida sig lätt bland idrottare eftersom idrottare:

  • Har upprepat hud-till-hudkontakt.
  • Kan ha skärsår och skrubbsår som om de lämnas avslöjade gör spridningen lättare och även kan tillåta MRSA att komma in och orsaka infektion. Dela objekt och ytor som kommer i direkt kontakt med huden.
  • Kan ibland inte duscha eller tvätta händerna efter träning eller efter användning av delad utrustning. Hur man förhindrar spridning av MRSA
  • Täck dina sår. Håll sår täckta med rena, torra bandage tills de läkt. Följ din vårdgivares instruktioner om korrekt vård av såret. Pus från infekterade sår kan innehålla MRSA så håll infektionen täckt för att förhindra spridning till andra. Bandage och tejp kan kastas bort med vanliga papperskorgen.
  • Försök inte behandla infektionen själv genom att plocka eller poppa ömma.
  • Rengör händerna ofta. Du, din familj och andra i nära kontakt bör tvätta händerna ofta med tvål och vatten eller använda en alkoholbaserad handgnidning, särskilt efter att ha bytt bandage eller vidrör det infekterade såret. Använd tvål och vatten om dina händer är synligt smutsiga.
  • Dela inte personliga saker. Personliga föremål inkluderar handdukar, tvättlappar, rakhyvlar och kläder, inklusive uniformer.
  • Tvätta begagnade lakan, handdukar och kläder med vatten och tvättmedel. Använd en torktumlare för att torka dem helt. Tvätta kläder enligt tillverkarens instruktioner på etiketten. Rengör händerna efter att ha rört smutsiga kläder. Idrottare som är mest utsatta för risk

Hudinfektioner, inklusive MRSA, rapporteras oftast bland idrottare i idrott med mycket fysisk kontakt. Detta inkluderar brottning, fotboll och rugby. MRSA-infektioner har dock rapporterats bland idrottare i andra sporter som fotboll, basket, landhockey, volleyboll, rodd, kampsport, fäktning och baseboll.

Även om vissa sporter endast innebär små mängder fysisk kontakt, kan MRSA sprida sig före eller efter deltagande, till exempel i omklädningsrummet. Alla som deltar i organiserad sport eller rekreation bör vara medvetna om tecken på eventuella hudinfektioner och följa förebyggande åtgärder.

Senaste av Blog