Fibromyalgi

4 min läsning

Fibromyalgi

MinusPå denna sida

  • Vad är fibromyalgi?
  • Vilka är tecken och symtom?
  • Vilka är riskfaktorerna?
  • Hur diagnostiseras fibromyalgi?
  • Hur behandlas fibromyalgi?
  • Vad är komplikationerna?
  • Hur kan jag förbättra min livskvalitet?

Vad är fibromyalgi?

Fibromyalgi (fi·bro·my·al·gi·a) är ett tillstånd som orsakar smärta över hela kroppen (även kallad utbredd smärta), sömnproblem, trötthet och ofta känslomässigt och psykiskt lidande. Personer med fibromyalgi kan vara mer känsliga för smärta än personer utan fibromyalgi. Detta kallas onormal smärta perception behandling. Fibromyalgi drabbar cirka 4 miljoner amerikanska vuxna, cirka 2% av den vuxna befolkningen. Orsaken till fibromyalgi är inte känd, men den kan effektivt behandlas och hanteras.

Vilka är tecken och symtom på fibromyalgi?

De vanligaste symptomen på fibromyalgi är

  • smärta och stelhet över hela kroppen.
  • Trötthet och trötthet.
  • Depression och ångest.
  • Sömnproblem.
  • Problem med tänkande, minne och koncentration.
  • Huvudvärk, inklusive migrän.

Andra symtom kan vara:

  • stickningar eller domningar i händer och fötter.
  • Smärta i ansiktet eller käken, inklusive störningar i käken kallas temporomandibulärt ledsyndrom (även känt som TMJ).
  • Matsmältningsproblem, såsom buksmärta, uppblåsthet, förstoppning och till och med irritabelt tarmsyndrom (även känt som IBS).

Vilka är riskfaktorerna för fibromyalgi?

Kända riskfaktorer inkluderar:

  • Ålder. Fibromyalgi kan påverka människor i alla åldrar, inklusive barn. Men de flesta människor diagnostiseras under medelåldern och du är mer benägna att få fibromyalgi när du blir äldre.
  • Lupus eller reumatoid artrit. Om du har lupus eller reumatoid artrit (RA), är du mer benägna att utveckla fibromyalgi.

Några andra faktorer har varit svagt förknippade med uppkomsten av fibromyalgi, men mer forskning behövs för att se om de är verkliga. Dessa möjliga riskfaktorer inkluderar:

  • Sex. Kvinnor är dubbelt så benägna att ha fibromyalgi som män.
  • Stressfulla eller traumatiska händelser, såsom bilolyckor, posttraumatiskt stressyndrom (PTSD).
  • Repetitiva skador. Skada från repetitiv stress på en led, såsom frekvent knäböjning.
  • Sjukdom (såsom virusinfektioner).
  • Familjens historia.
  • Fetma.

Hur diagnostiseras fibromyalgi?

Läkare diagnostiserar vanligtvis fibromyalgi med hjälp av patientens historia, fysisk undersökning, röntgenstrålar och blodarbete.

Hur behandlas fibromyalgi?

Fibromyalgi kan behandlas och hanteras effektivt med medicinering och självhanteringsstrategier. Du kan lära dig mer om strategier för självhantering i avsnittet nedan under rubriken Hur kan jag förbättra min livskvalitet?

Fibromyalgi bör behandlas av en läkare eller ett team av sjukvårdspersonal som specialiserat sig på behandling av fibromyalgi och andra typer av artrit, som kallas reumatologer. Läkare behandlar vanligtvis fibromyalgi med en kombination av behandlingar, vilket kan innefatta:

  • Läkemedel, inklusive receptbelagda läkemedel och receptfria smärtstillande medel.
  • Aerob träning och muskelstärkande träning.
  • Patientutbildning, vanligtvis i primärvården eller i samhället.
  • Stresshanteringstekniker som meditation, yoga och massage.
  • Goda sömnvanor för att förbättra sömnkvaliteten.
  • Kognitiv beteendeterapi (KBT) för att behandla underliggande depression. KBT är en typ av talterapi avsedd att förändra hur människor agerar eller tänker.

Förutom medicinsk behandling kan människor hantera sin fibromyalgi med de självhanteringsstrategier som beskrivs nedan, som har visat sig minska smärta och funktionshinder, så att de kan bedriva de aktiviteter som är viktiga för dem.

Vilka är komplikationerna av fibromyalgi?

Fibromyalgi kan orsaka smärta, funktionshinder och lägre livskvalitet. Amerikanska vuxna med fibromyalgi kan ha komplikationer som:

  • Fler sjukhusvistelser. Om du har fibromyalgi är du dubbelt så stor risk att bli inlagd som någon utan fibromyalgi.
  • Lägre livskvalitet. Kvinnor med fibromyalgi kan uppleva en lägre livskvalitet.
  • Högre grad av större depression. Vuxna med fibromyalgi är mer än 3 gånger mer benägna att ha större depression än vuxna utan fibromyalgi. Screening och behandling för depression är extremt viktigt.
  • Högre dödstal från självmord och skador. Dödsfall från självmord och skador är högre bland patienter med fibromyalgi, men den totala dödligheten hos vuxna med fibromyalgi liknar den allmänna befolkningen.
  • Högre nivåer av andra reumatiska tillstånd. Fibromyalgi förekommer ofta tillsammans med andra typer av artrit, såsom artros, reumatoid artrit, systemisk lupus erythematosus och ankyloserande spondylit.

Hur kan jag förbättra min livskvalitet?

  • Aktiv fysiskt. Experter rekommenderar att vuxna är måttligt fysiskt aktiva i 150 minuter per vecka. Gå, simma eller cykla 30 minuter om dagen i fem dagar i veckan. Dessa 30 minuter kan delas in i tre separata tio minuters sessioner under dagen. Regelbunden fysisk aktivitet kan också minska risken för att utveckla andra kroniska sjukdomar som hjärtsjukdomar och diabetes. Läs mer om fysisk aktivitet för artrit. Du kan träna på egen hand eller delta i ett rekommenderat fysiskt aktivitetsprogram.
  • Gå till rekommenderade fysiska aktivitetsprogram. De som är oroade över hur man säkert tränar kan delta i fysiska aktivitetsprogram som har visat sig vara effektiva för att minska smärta och funktionshinder i samband med artrit och förbättra humöret och förmågan att röra sig. Klasser äger rum på lokala Ys, parker och samhällscentra. Dessa klasser kan hjälpa dig att må bättre. Läs mer om rekommenderade fysiska aktivitetsprogram.
  • Gå med i en självstyrande utbildning klass, som hjälper människor med artrit eller andra tillstånd — inklusive fibromyalgia—att vara mer säkra på hur man kontrollerar sina symtom, hur man lever bra och förstå hur tillståndet påverkar deras liv. Läs mer om rekommenderade självstyrande utbildningsprogram.

  • Läs mer om fibromyalgi

    • National Institute of Artrit och muskuloskeletala och hudsjukdomar—FibromyalgiExtern
    • American College of Rheumatology – Fibromyalgi Snabba faktaExtern
    • National Fibromyalgi och kronisk smärta Association

    Extern

  • 1177 – FibromyalgiExtern
  • Läs mer om

    • artrit Artrit Typer
    • Fysisk aktivitet för artrit
    • Vanliga frågor (Frågor & Svar)
    • Artritrelaterade Statistik

    överst på sidan

    Senaste av Blog